Welkom bij Sati

budddha2

De Stichting Aandachtsmeditatie Tilburg (Sati) organiseert meditatiecursussen en bijeenkomsten voor iedereen die zich wil bekwamen in de boeddhistische meditatie.

Aandachtsmeditatie, ook wel vipassana- of inzichtsmeditatie genoemd, vormt het hart van de boeddhistische levensweg.

In de vipassanameditatie ontwikkel je ‘opmerkzaamheid’; een wakkere geesteshouding, waardoor je meer directe aandacht krijgt voor wat er zich in en aan je voordoet. Het is een oefening in helder en ongekleurd naar jezelf en de wereld kijken. Je wordt vrijer van gedachten, gevoelens en ideeën die je doen en laten in het dagelijkse leven bepalen. Vipassana leert je hier-en-nu te leven. Uiteindelijk is het een weg naar innerlijke vrijheid, mededogen en intuïtieve wijsheid.

Hoewel afkomstig uit het boeddhisme kan deze meditatietechniek beoefend worden zonder boeddhist te zijn.

Sati bestaat sinds 1996 en wordt gevormd door een groep vrijwilligers die werkt zonder winstoogmerk. Meditatieleraren en -begeleiders ontvangen dana (giften) van de cursisten.

Sati heeft sinds kort ook een Facebook-pagina, waarop we nieuws en tips delen over meditatie of over onze activiteiten.